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潛(qian)江科普(pu)︰he)砩縴   只降啄懿荒芊旁zai)床頭?
時間︰2020-04-05 02:11:26   來源︰    分享(xiang)到︰

  手機的輻射屬于(yu)非(fei)電離輻射,它非(fei)常(chang)弱(ruo)小,對身體(ti)的影響不大。雖然沒有(you)輻射的威脅,但還有(you)其它的危害啊!
 
  1、 影響睡眠(mian)質(zhi)量。 放在(zai)床頭的話,手一伸就(jiu)拿(na)到了(liao),翻來覆去睡不著的時候,就(jiu)會想著不然再玩一會兒吧……
 
  2、誘發腱鞘炎。如果手機比手掌大太多,拇(mu)指就(jiu)要長(chang)時間保(bao)持外展,時間長(chang)了(liao)就(jiu)會引(yin)起手、腕勞(lao)損
 
  出現zhi)致ma)、手部無力等癥狀。
 
  3、對手機不好。 千萬不要熬夜(ye)玩手機,這對手機不好!!!手機千萬不要放在(zai)床頭睡覺,如果你的mu)哺咭壞愕幕埃 萇說木jiu)很(hen)可能是手機了(liao)。
 
  4、 傷腰椎(zhui)、頸椎(zhui)。長(chang)時間半躺低頭玩手機,不僅(jin)會傷害到腰椎(zhui),對頸椎(zhui)也(ye)很(hen)不友好,所以這里建議
 
  睡覺的時候手機最好不要放在(zai)床頭
 
  所以怎麼(me)樣才能躺在(zai)床上玩手機呢???
 
  1、晚上玩手機要開燈。 正常(chang)情況下,我(wo)們看近的東西(xi)瞳(tong)孔會縮小,但是天黑(hei)的時候人的瞳(tong)孔卻會放大,所以不開燈玩手機是和(he)眼(yan)楮的生理要求(qiu)相反(fan)的。
 
  2、調低手機亮度。 有(you)的人是qian)匙鷗fu)母偷偷躲在(zai)被窩(wo)里玩手機的……建議最好不要玩,但如果非(fei)qie) 媯 ji)得把手機燈光調低,手機的模(mo)式也(ye)盡量調到夜(ye)間模(mo)式。
 
  3、不要側躺玩手機。側躺對眼(yan)楮的壓迫是最大的mo) 食嵩zao)成左右眼(yan)視(shi)力的偏差,而且(qie)枕頭對眼(yan)楮的壓迫會造(zao)成供血不足,時間一長(chang)容(rong)易出現短時性影像(xiang)重疊。
 
  4、 不要俯臥玩手機。 會影響手肘、腦部的血液循環,還有(you)可能造(zao)成頸椎(zhui)以上的惰性缺血,所以躺在(zai)床上的話,最好還是老老實(shi)實(shi)仰頭玩手機,平躺在(zai)床上。手機不要正對著眼(yan)楮,最好向下傾斜45°左右,建議眼(yan)楮與(yu)手機可以保(bao)持30-50cm的距(ju)離。

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